ダイエットサプリとお酒

ダイエットサプリとお酒 一緒に飲んでも大丈夫?

ダイエットお酒

ダイエットサプリは毎日欠かさず飲むというのが理想です。時には1日2〜3回飲むこともあるでしょう。ただ人によっては、夜にお酒を飲むという方もいるのではないでしょうか。

 

では、実際ダイエットサプリを飲んで、お酒を飲んでも構わないのでしょうか。また効果が悪くなる、なんてことはないのでしょうか。もしくはダイエットサプリの後にお酒を飲んではいけないのでは?と思う方もいるでしょう。

 

実際、ダイエットサプリに含まれている成分によっても異なりますが、基本的にダイエットサプリは食事で摂取しきれない栄養素を補充するのが目的ですから、お酒を飲んでも問題ないのです。

 

病院で処方される薬などはダメですが、ダイエットサプリは薬ではありません。むしろ薬というよりも食事という認識の方が合っているかもしれませんから、心配ないのです。

 

ダイエットサプリとアルコールにはメリットも!

 

また、ダイエットサプリによっては脂肪や糖質の吸収を抑えてくれる働きがある成分が含まれているものもあります。そのためむしろお酒を飲む時ほどダイエットサプリを飲んだ方が良いケースもあります。

 

また、ダイエットサプリにはウコンのように肝臓を守ってくれる成分が含まれているものもあります。そのため、ダイエットサプリを飲んでからお酒を飲むと、二日酔いしない、悪酔いしない、そして肝臓にも負担をかけない、という効果があるものもあるのです。

 

もちろん、ダイエットサプリといっても何十種類もあるので、何が配合されているのか把握できません。中にはお酒との併用はしてはいけないものもあるかもしれません。ですので、よくそのダイエットサプリの注意書きを見てみることも大切です。

 

痩せたいなら飲まないほうがいい

 

当たり前ですが、お酒を飲むとカロリーを余計に摂ってしまうことになります。おつまみなどを食べないとアルコールを飲むときは胃腸に負担もかかりますから、なにかを一緒に食べることが多いでしょう。

 

痩せたいと思って折角ダイエットサプリを飲んでも、ほかでカロリーを過剰に摂ってしまうなんてもったいないですよね。仕事や仲間とのコミュニケーションでと壊れないこともあるでしょうけど、できるだけお酒を控えるようにすると早く健康的に痩せることができますよ。

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